Waldbaden ist eine Einladung an Dich, den Alltag hinter dir zu lassen, Deine Sinne zu öffnen und die Stille zu genießen.
Waldbaden fördert Deine körperliche und seelische Gesundheit.
Unter Waldbaden versteht man den achtsamen Aufenthalt im Wald:
→ Entschleunigung, Stressabbau (kurze Meditationen)
→ Mit allen Sinnen dabei sein (fühlen, riechen, sehen)
→ Einfach nur Sein!!!
Die Waldatmosphäre hat viele positive Auswirkungen auf unseren Körper:
→ Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Schlafqualität
→ Regulierung des Blutdrucks und vieles mehr.
Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse belegen diese positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.
Gerne würde ich Euch begleiten, Euch einladen, in die Langsamkeit zu kommen, die Natur mit allen Sinnen zu erfassen und meine Begeisterung und meine Achtung und Liebe zur Natur mit Euch teilen.
Sonntag, den 20. Juli 2025 Summertime
14.30 bis ca. 17.00 Uhr
Abtauchen in den kühlenden und erholsamen Wald mit seinem dichten Laub und den hohen Fichten und Kiefern. An einem Baum sitzend den warmen Erdboden spüren oder barfuß durchs feuchte Moos gehen.
Waldbaden stärkt – wissenschaftlich nachgewiesen – unser Immunsystem, entschleunigt spürbar und wirkt sich positiv auf unser Nerven- und Hormonsystem aus.
Wertschätzung: 15,00 Euro p.P.
Festes Schuhwerk, angepasste Kleidung, keine Haustiere
Evtl. Sitzkissen
Anmeldung:
Evi Gößmann
Kursleiterin Waldbaden – Achtsamkeit in der Natur
Kräuterkundige
Zertifikat der Kneipp-Akademie Bad Wörishofen
Telefon: 0160/7190199
E-Mail: evi-goessmann@web.de
