Waldbaden ist eine Einladung an Dich, den Alltag hinter dir zu lassen, Deine Sinne zu öffnen und die Stille zu genießen.
Waldbaden fördert Deine körperliche und seelische Gesundheit.
Unter Waldbaden versteht man den achtsamen Aufenthalt im Wald:
→ Entschleunigung, Stressabbau (kurze Meditationen)
→ Mit allen Sinnen dabei sein (fühlen, riechen, sehen)
→ Einfach nur Sein!!!
Die Waldatmosphäre hat viele positive Auswirkungen auf unseren Körper:
→ Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Schlafqualität
→ Regulierung des Blutdrucks und vieles mehr.
Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse belegen diese positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.
Gerne würde ich Euch begleiten, Euch einladen, in die Langsamkeit zu kommen, die Natur mit allen Sinnen zu erfassen und meine Begeisterung und meine Achtung und Liebe zur Natur mit Euch teilen.
Sonntag, den 25. Mai 2025 Kräuter-Waldbaden
14.30 bis ca. 17.00 Uhr
Wertschätzung 25,00 Euro incl. Materialkosten (Ansatz, Gläser)
Wir lernen während des Waldbadens drei Heilkräuter mit all unseren Sinnen kennen. Anschließend stellen wir eine heilsame Tinktur von einem Kraut deiner Wahl her, die du dann zu Hause anwenden kannst.
Freitag, den 27. Juni 2025 After Work Waldbaden
17.00 bis ca. 19.00 Uhr
Zusammen tauchen wir ein in die Stille und Langsamkeit der heilsamen Waldluft.
Mit kleinen Meditationen und Achtsamkeitsübungen lassen wir die Arbeitswoche hinter uns und lernen wieder unsere Sinne auf die Schönheit der Natur zu fokussieren.
Mittwoch, den 09. Juli 2025 Vollmond-Waldbaden
19.00 bis 21.00 Uhr
Wir bestaunen die Schönheit der vollen Mondin, teilen Geschichten und Mythen und machen zusammen ein kleines Vollmond-Räucher-Ritual
Sonntag, den 20. Juli 2025 Summertime
14.30 bis ca. 17.00 Uhr
Abtauchen in den kühlenden und erholsamen Wald mit seinem dichten Laub und den hohen Fichten und Kiefern. An einem Baum sitzend den warmen Erdboden spüren oder barfuß durchs feuchte Moos gehen.
Waldbaden stärkt – wissenschaftlich nachgewiesen – unser Immunsystem, entschleunigt spürbar und wirkt sich positiv auf unser Nerven- und Hormonsystem aus.
Wertschätzung: 15,00 Euro p.P.
Festes Schuhwerk, angepasste Kleidung, keine Haustiere
Evtl. Sitzkissen
Anmeldung:
Evi Gößmann
Kursleiterin Waldbaden – Achtsamkeit in der Natur
Kräuterkundige
Zertifikat der Kneipp-Akademie Bad Wörishofen
Telefon: 0160/7190199
E-Mail: evi-goessmann@web.de
